Healthy Lifestyle
+38 (044) 564-91-45
+38 (067) 284-98-48, (063) 202-42-26
Версия для печати
Написать письмо
Авторизация
Карта сайта
 

Важные факты

13.02.2014

Плавание оказывает оздоровительное действие при остеохондрозах и сколиозах позвоночника, исправляет существующие дефекты осанки (врачи рекомендуют своим пациентам занятия плаванием при наличии сильной сутулости) и искривление позвоночника, укрепляет мышцы и позволяет поддерживать их постоянно в тонусе.

Специалисты определили, что нахождение в воде в течение пяти минут (даже если вы не плаваете, а просто стоите) при температуре 25 градусов увеличивает обмен веществ на 50−75%, значит плавание очень полезно людям, страдающим лишним весом. А при длительном нахождении в воде совершенствуются процессы терморегуляции, т.е. организм закаляется, растет иммунитет и сопротивляемость к неблагоприятным воздействиям окружающей среды, следовательно, плавание может быть полезно людям, часто страдающим простудными заболеваниями.

Плавание самый полезный вид спорта для здоровья, оно практически никому не противопоказано, это наименее травматически опасный вид физических упражнений. По мнению многих специалистов, это самый полезный вид спорта не только для здоровых, но и для выздоравливающих после недугов, для пожилых людей и людей с физическими недостатками.


К списку статей

Другие статьи